성취감1 미루기의 특징과 극복 방법 미루기는 많은 사람들이 경험하는 현상 중 하나로, 과제나 업무를 미루게 되면서 생기는 스트레스와 감정적인 부담은 무시할 수 없습니다. 이 글에서는 미루기의 심리학적 영향을 탐구하고, 미루기에 대한 이해를 통해 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 논의하겠습니다. 미루기의 정의와 특징 미루기의 정의: 미루기는 주어진 작업이나 업무를 지연하거나 미루는 행동을 나타냅니다. 이는 실제로 필요한 일을 완료하지 않고 미루면서 발생하는 현상으로, 고의적이거나 무의식적으로 발생할 수 있습니다. 미루기의 특징: 긍정적 감정 회피: 미루기는 때로 불쾌한 감정을 피하기 위한 수단으로 사용될 수 있습니다. 자기 효능감 저하: 미루면서 자신에 대한 자신감이 저하될 수 있으며, 이는 미루기의 악순환이 발생하는 원인 중 하나입니다. 미.. 2023. 12. 15. 이전 1 다음
